सोचने में बीत गया कितना वक़्त

सबसे पहले आप सभी से क्षमा चाहती हूँ पाठक बंधुओं . आप सभी के लिए मेरा फर्ज है कि मैं अपना शोध आपको बताती रहूं.  आज काफी दिनों बाद मैं आपकी अदालत में हूँ. मैं एक पत्नी भी हूँ और तमाम भारतीय पत्नियों की तरह पति के सुख-दुःख से प्रभावित भी होती हूँ. इसलिए सबसे पहले आप सभी से क्षमा मांग ली है.

इस बारे में मैंने काफी सोचा कि हम लोगों की मानसिकता क्या है? अगर सर्दी-बुखार -जुकाम  हो जाए तो बजाय घर के किचन में से एक चम्मच अजवाईन निकाल कर निगलने के, हम तुरंत मेडिकल स्टोर की तरफ भागते हैं. मैंने कितना ही आपको मेथी, गिलोय ,मूसली, अश्वगंधा के बारे में बताया हो किन्तु आप बस पढ़ कर रह जाते हैं. मैंने सोचा अगर एक ऐसा हेल्थ पैक तैयार किया जाए जो आपके घर में मौजूद हो और भले ही आपको कोई तकलीफ न हो किन्तु आप एक-दो चम्मच रोज लेते रहें तो तमाम बीमारियाँ आपके घर से चार सौ मीटर दूर ही रहेंगी.

*सिर से लेकर गर्दन तक के लिए जटामांसी 
*शरीर की सूजन आदि वात विकारों के लिए गिलोय
*फेफड़े,लीवर ,हृदय, रक्त-विकार के लिए अश्वगंधा + मूसली +सतावर 
*पेट, मूत्राशय, मलाशय, कमर के लिए अजवाइन+ सौंफ +कुचला 
*हड्डियों, जोड़ों, घुटने के लिए मेथी+देसी घी

आप बताएं कि अगर ये सभी आपके घर में पांच या छः  डिब्बों में मौजूद हो. और आपको बस सवेरे किसी एक डिब्बे में से दो चम्मच  निगल लेना हो तो आपके लिए आसानी होगी न.  इसमें से कोई चीज दवा नहीं है. ये कुछ ऐसा ही हुआ कि आज आपने अपने भोजन में एक रसगुल्ला या बर्फी बढ़ा ली बस 
और इसका रिजल्ट-

सिर से ही शुरू करते हैं-  बाल मजबूत और टिकाऊ , याददाश्त तेज, तनाव ख़त्म,  चेहरे पर अद्भुत चमक, दांत मजबूत, 
आँखों की रोशनी तेज, सांस की परेशानियां ख़त्म, फेफड़े की क्षमता में वृद्धि, जमा हुआ बलगम ख़त्म, लीवर मुस्कुराता रहेगा , हृदय की बीमारियाँ काबू में, ब्लड-प्रेशर नार्मल, पेट बिलकुल ठीक ,अपच-बदहजमी से राहत, मूत्राशय शुद्ध, खून बढेगा, नाखून लाल-लाल, हड्डियां मजबूत होंगी, शरीर पुष्ट रहेगा, जोड़ों का दर्द बुढापे में पास नहीं फटकेगा.

नींद अच्छी आयेगी , मन अन्दर से प्रसन्नता की अनुभूति करेगा 
मुझे लगता है कि इतना तो सुखी जीवन के लिए काफी है . 
इसी को कहते हैं निरोगी  काया
चित्र गूगल से साभार  

ये मेरा वतन

ये तेरा चमन
ये मेरी ईमानदारी
ये तेरी दरियादिली
ये मेरा ज्ञान
ये तेरा ध्यान
ये मेरी आरजू
ये तेरी जुस्तज
ये मेरी भक्तियाँ
ये तेरी शक्तियां
यही तो हमारे देश की रौनक है, दौलत है
यही हमारा विश्वास है
और इसका हमें आभास है
आइये लेते हैं हम संकल्प
इस खजाने को हम सुरक्षित रखेंगे, संरक्षित करेंगे, बढाते रहेंगे


स्वंत्रता दिवस मुबारक

अलका सर्वत मिश्रा

इन आलेखों में पूर्व विद्वानों द्वारा बताये गये ज्ञान को समेट कर आपके समक्ष सरल भाषा में प्रस्तुत करने का छोटा सा प्रयत्न मात्र है .औषध प्रयोग से पूर्व किसी मान्यताप्राप्त हकीम या वैद्य से सलाह लेना आपके हित में उचित होगा